明明好後生都生白頭髮!?除了遣傳,白頭髮成因逐個跟你數,原來它全反映了你的身體狀況~!

明明好後生都生白頭髮!?除了遣傳,白頭髮成因逐個跟你數,原來它全反映了你的身體狀況~!

By POP-OL on 11 May 2018

小編見過身邊不少朋友明明很年輕都有白頭髮,所以白頭髮不是老年人專屬。而除了遣傳,白頭髮其實有很多成因,而當中更會反映你身體的狀況,皆因都市人生活壓力大,飲食又不定時,又缺乏適量運動,不如一起來看看白頭髮的成因吧~

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揀飲擇食

如果進食的食物種類太單一,或本身有偏食習慣,導致營養不均衡。一般缺乏維他命會加速白髮的出現,尤其當維他命 B12 缺少的時候。

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缺乏運動

缺乏運動時令血液循環不佳,導致頭皮黑色素細胞無法正常運作而停止產生黑色素,使頭髮變白。

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吸煙

吸煙與白頭髮的產生有一定的關聯,因為長期吸煙令身體機能衰退,減少產生黑色素而令頭髮變白。

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甲狀腺功能異常

甲狀腺素的作用是調節人體細胞氧化作用,某些身體部位結節性組織會自發性的分泌甲狀腺素,造成全身代謝速率加速,而令白髮長出。

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睡眠不足

長期睡眠不足或睡眠品質不好,會大量耗損腎精,意指腎藏中的精氣,最後導致白髮增多。

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Text: POP-OL Editorial

Photo Source: Pinterest, Instagram, Weibo

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